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Pessoas que irão submeter-se à cirurgia para a obesidade, devem procurar uma clínica do sono antes do procedimento. Em uma pesquisa americana, foi constatado que 70% dos pacientes que fazem essa cirurgia sofrem de apnéia (...

Isso acontece por causa de um líquido chamado chamado extracelular, que é chamado assim porque vive circulando por fora das células do nosso organismo. Quando deitamos, esse líquido se distribui por todo o corpo...

Parassonias são transtornos comportamentais causados ou exagerados pelo sono. São categorias de distúrbios do sono que envolvem movimentos anormais, comportamentos, emoções, percepções e sonhos que oco...

Todos os anos, em 14 de Junho, países de todo o mundo celebram o Dia Mundial do Daodor de Sangue. A data tem como objetivo aumentar a conscientização sobre a importância e a necessidade de doações de, al&eacut...

Para ter um estilo de vida saudável, não basta fazer exercício físico, ter uma dieta equilibrada, deixar de fumar e evitar bebidas alcoólicas. É fundamental, além disso, dormir bem, salienta o mé...

O Bruxismo é um distúrbio do sono, caracterizado pelo ranger ou apertar dos dentes durante o período de sono. Ele produz sintomas musculares e dentais, tais como: dor facial, desconforto muscular, principalmente ao morder, dores...

O cochilo após o almoço conhecido como siesta nem sempre é bem visto, mas estudos da Universidade de Berkeley, na Califórnia, mostram que uma soneca de 15 a 30 minutos pode aumentar o aprendizado e a memorizaç&atild...

Dormir bem e praticar esportes são dois fatores que se complementam. O sono entre sete e oito horas por dia pode potencializar os efeitos do exercício físico, uma vez que o metabolismo começa a funcionar melhor. Entretanto...

Acordar cansado mesmo depois de dormir as horas aconselhadas é uma queixa frequente. Acordar cansado pode ter causas diversas, podendo significar a reação do corpo a condições de estresse emocional, de esforç...

De maneira indireta, o sono afeta e muito o nosso aspecto físico. Quando dormimos bem não ficamos com os olhos avermelhados, olheiras, e a resposta imune e a renovação celular são mais adequadas. Por outro lado, a f...