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Estudos apontam que pessoas que dormem menos acabam tendo as emoções negativas mais acentuadas do que aquelas que dormem a quantidade de horas recomendada por dia.As amídalas cerebelosas, neurônios responsáveis pelos...

De acordo com uma pesquisa realizada no Centro de Pesquisa do Sono, na Universidade de Loughborough, no Reino Unido, pessoas do sexo feminino precisam dormir mais do que as do sexo masculino. A explicação para isso está nas conex...

Sono e estresse andam lado a lado: quando um não é de qualidade ou suficiente, o outro aparece causando uma série de problemas para o corpo e para a mente. Os efeitos de noites mal dormidas vão, desde sintomas mais simples...

Do ponto de vista cognitivo, imagina-se que os sonhos tenham funções de ajustes importantes no aprendizado. Esquecer aquilo que não importa, consolidar memórias relevantes, organizar os arquivos mentais, etc. Também...

Quanto maior a altitude, maior é a interrupção do sono. Geralmente, o distúrbio do sono torna-se maior em altitudes de 4 mil metros ou mais. Acredita-se que o distúrbio seja causado por níveis de oxigên...

Em um estudo recente sobre o sono, estudantes que foram acordados no início de cada sonho, mas mesmo assim puderam dormir suas oito horas de sono. Todos experimentaram dificuldades de concentração, irritabilidade, alucinaç...

Muitas das doenças de que sofremos têm uma ligação significativa com a falta de sono - por exemplo, o mal de Alzheimer, câncer, doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes, depressão, ansiedade e at&ea...

O sono é o período de descanso do corpo e da mente. É o momento de relaxar nossos músculos e memorizar tudo o que aprendemos durante o dia. Além disso, várias funções biológicas sã...

Fatores biológicos e comportamentais que vêm com o envelhecimento, deterioram algumas funções, como a capacidade respiratória, e isso atrapalha o sono, a capacidade muscular é reduzida (o que leva ao ronco) e...

Quem sofre com a Parassonia acaba tendo experiências que dão muito medo, não só em quem vive o distúrbio, como também em quem convive com alguém que também sofre dele. Em casos simples, o indiv&i...